"저녁 한 끼 굶었을 뿐인데, 몸이 이렇게 가벼워진다고?" 혹시 매일 밤 더부룩한 속 때문에 뒤척이거나, 아침에 몸이 천근만근 무겁게 느껴지지 않으신가요? 저녁을 굶는 간단한 습관이 우리 몸에 가져다주는 놀라운 긍정적 변화에 대해 알려드릴게요.다이어트, 정말 지긋지긋하죠? 😅 저도 굳은 다짐으로 헬스장을 등록했다가 작심삼일로 끝난 적이 한두 번이 아니에요. 그런데 온갖 방법을 시도해보다가 의외로 간단한 방법에서 정답을 찾았어요. 바로 '저녁 굶기'인데요. 처음엔 배고파서 잠 못 들면 어쩌나 걱정했는데, 며칠 해보니 오히려 아침에 훨씬 개운하게 일어나는 거 있죠? 오늘은 제가 직접 경험하고 느낀 '저녁 굶기'가 우리 건강에 얼마나 좋은 영향을 주는지, 그 이유를 속 시원하게 알려드릴게요! 😊 1. 다이..